Authentizität finden und bewahren: Eine spirituelle Reise zu sich selbst

Sep 2, 2023

Zusammenfassung:

  • Authentizität: Es geht darum, wirklich man selbst zu sein, in einer Welt, die uns ständig verändern möchte.
  • Herausforderungen: Viele Faktoren, darunter das schnelle Tempo des modernen Lebens, können es schwierig machen, authentisch zu sein.
  • Ayahuasca-Rituale: Wie diese alte Tradition helfen kann, verborgene Teile unseres Selbst zu erkennen und unsere Authentizität zu vertiefen.

Der berühmte Oscar Wilde sagte einmal: „“Be yourself; everybody else is already taken.”.“ Eine einfache, aber tiefe Weisheit, die das Wesen von Authentizität einfängt. Doch so einfach es klingt, sein wahres Ich zu finden und zu bewahren, ist eine ständige Reise.

Was bedeutet es, authentisch zu sein? Authentizität kann für den einen bedeuten, vertrauenswürdig oder ehrlich zu sein, für den anderen aber auch, echt und nicht gefälscht zu sein. Heutzutage wird oft darüber gesprochen, dass man sein „authentisches Selbst“ zur Arbeit bringen sollte. Doch was ist dieses „authentische Selbst“ eigentlich?

Schichten der Authentizität: Authentizität hat viele Facetten. Es geht darum, wirklich zu sein und nicht vorzugeben. Es ist auch wichtig, dass wir in der Arbeitswelt echt sind und nicht einfach das tun, was andere von uns erwarten.

Wie können wir unsere Authentizität entwickeln?

Hier sind acht Strategien, um dies zu tun:

  1. Stärken definieren und annehmen: Erkenne, was du gut kannst und gerne machst. Nutze diese Stärken, denn sie führen oft zu den besten Ergebnissen.
  2. Werte erkunden: Entdecke, was dir wirklich wichtig ist. Diese Werte können dir helfen, ein authentischeres Leben zu führen.
  3. Unterscheide zwischen äußeren und inneren Einflüssen: Verstehe, was dich wirklich antreibt.
  4. Emotionen erkennen und benennen: Dies kann zu besserem Selbstbewusstsein führen.
  5. Achtsamkeit üben: Tägliches Schreiben kann Einblicke in deine Gedanken geben.
  6. Soziales Unterstützungssystem aufbauen: Umgebe dich mit Menschen, die dich schätzen, wie du wirklich bist.
  7. Mut entwickeln: Lass dich nicht von Ängsten abhalten.
  8. Täglich authentisch handeln: Handele immer in Einklang mit deinem wahren Ich.

Und wie können wir unsere Authentizität bewahren?

Hier sind vier Tipps:

  1. Sei unfehlbar mit deinem Wort: Achte darauf, dass deine Taten deinen Worten entsprechen.
  2. Akzeptiere, dass du nicht jedem gefallen kannst: Befreie dich vom ständigen Bedürfnis nach Zustimmung.
  3. Lerne, Nein zu sagen: Setze Grenzen als Form der Selbstfürsorge.
  4. Gib immer dein Bestes: Authentisch zu leben bedeutet nicht, perfekt zu sein, sondern sich auf echte Ziele hinzuarbeiten.

Warum ist es so schwierig, authentisch zu sein?

Möglicherweise, weil unser Gehirn darauf ausgelegt ist, Risiken zu vermeiden. Oder weil die schnelle moderne Welt uns oft keine Zeit zum Reflektieren lässt. Manchmal fühlt es sich auch egoistisch an, sich selbst treu zu bleiben.

Ayahuasca und die Entdeckung des authentischen Selbst

Ayahuasca, ein kraftvoller Sud aus dem Amazonasgebiet, kann uns helfen, tief in unser Unterbewusstsein einzutauchen, Blockaden zu erkennen, das Ego abzubauen und Empathie und Verbindung zu vertiefen. Doch Ayahuasca ist kein „Zaubertrank“. Die wahre Arbeit beginnt oft nach der Erfahrung, wenn es darum geht, das Erlebte in das tägliche Leben zu integrieren.

Fazit

Die Entdeckung und Bewahrung unseres authentischen Selbst ist eine lebenslange Reise, die es wert ist, unternommen zu werden. Egal ob im Kontext von Ayahuasca, am Arbeitsplatz oder im täglichen Leben. Denn, um es mit den Worten von Ralph Waldo Emerson zu sagen: “To be yourself in a world that is constantly trying to make you something else is the greatest accomplishment.”

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