Toen Oscar Wilde zei: “Wees jezelf; ieder ander is al bezet”, wist hij precies wat hij bedoelde. En hoewel het zo eenvoudig klinkt, is het vinden en behouden van je ware ik een voortdurende reis. Dus laten we samen duiken in de wondere wereld van authenticiteit en hoe Ayahuasca een rol speelt in deze ontdekkingsreis.
De gelaagdheid van authenticiteit Authenticiteit is zo’n mooi woord, nietwaar? Voor sommigen betekent het betrouwbaar of eerlijk zijn, terwijl het voor anderen gaat over écht zijn, niet nep. En wist je dat veel moderne werkplekken nu zelfs aanmoedigen dat werknemers hun “authentieke zelf” naar het werk brengen? Maar, wacht even… wat is die “authentieke zelf” precies?
Wat Betekent Authenticiteit Echt?
Voor sommigen betekent het eerlijk of betrouwbaar zijn. Anderen beschouwen het als het tegenovergestelde van nep zijn. In de moderne zakelijke cultuur worden werknemers aangemoedigd om hun “authentieke zelf” mee te nemen naar hun werk. Maar wat betekent dat precies? En hoe behoud je die authenticiteit?
Strategieën om Authenticiteit te Ontwikkelen
- Ontdek en Koester Je Sterke Punten: Weet waar je goed in bent en waar je van geniet.
- Verken Je Waarden: Wat is echt belangrijk voor jou?
- Onderscheid Externe van Interne Invloeden: Zijn je doelen echt van jou of zijn ze opgelegd door anderen?
- Erken en Benoem Je Emoties: Dit kan leiden tot beter zelfbewustzijn.
- Beoefen Mindfulness: Reflectie kan inzicht bieden in je onderbewustzijn.
- Bouw een Sociaal Steunsysteem: Omring jezelf met mensen die jou waarderen.
- Ontwikkel Moed: Laat angst je niet weerhouden.
- Dagelijkse Acties Richting Authenticiteit: Handel consistent in lijn met je echte zelf.
Tips om Authenticiteit te Behouden
- Wees Onberispelijk met Je Woord: Laat je acties overeenkomen met je woorden.
- Accepteer dat Je Niet Iedereen Kunt Plezieren: Bevrijd jezelf van de constante behoefte aan goedkeuring.
- Leer Nee te Zeggen: Grenzen zijn een vorm van zelfzorg.
- Doe Altijd Je Best: Authenticiteit gaat niet over perfectie, maar over het nastreven van je echte doelen.
Waarom is Authenticiteit Soms Zo Moeilijk?
- Veiligheid boven Authenticiteit: Onze hersenen willen risico’s vermijden.
- Het Tempo van het Moderne Leven: Geeft ons niet altijd de tijd om te reflecteren.
- Je Ego: Kan ons gevangen houden in patronen van trots en onechtheid maar als je vrienden wordt met je ego dan kan het je helpen om jezelf te kunnen zijn.
Ayahuasca en Je Authentieke Zelf
Deze oude ceremonie uit de Amazone kan helpen bij het vinden van je echte zelf. Hoe? Door ons toegang te geven tot onze diepere onderbewuste lagen, het ego af te breken en empathie en verbinding te verdiepen. Maar, en dit is belangrijk, Ayahuasca is geen magische oplossing. De echte reis naar authenticiteit begint na de ceremonie, wanneer je de inzichten integreert in je dagelijks leven.
De levenslange reis naar authenticiteit
Zoals Joseph Campbell al zei: “Het voorrecht van je leven, is zijn wie je bent.” Authenticiteit is niet alleen eerlijk zijn tegenover anderen, maar vooral eerlijk zijn tegenover jezelf. Ongeacht de uitdagingen, zoals Ralph Waldo Emerson opmerkte, “jezelf zijn in een wereld die continue probeert te veranderen, is een enorme prestatie”
Het pad naar je authentieke zelf kan kronkelig en soms moeilijk zijn. Maar het is een reis die elke bocht, elk obstakel en elke overwinning waard is. En onthoud, je bent niet alleen op deze reis. Velen zijn je voorgegaan en velen zullen volgen. We zijn allemaal samen op deze prachtige ontdekkingsreis naar ons ware zelf.
